Cetvel ya da mezura ile topuğunuzdan, en uzun ayak parmağınızın hizasına kadar olan kısmı ölçünüz.
* Mezurayı düz tutmaya; yere paralel olarak şekilde, kaydırmamaya dikkat etmelisiniz.
* Ölçü alırken kendinizi rahat bırakmalı, nefesinizi tutmamalı ve göğüs kafesini şişirmeden ölçü almalısınız.
* Ölçü alırken çıplak beden üzerinden almalısınız.
Cetvel ya da mezura ile topuğunuzdan, en uzun ayak parmağınızın hizasına kadar olan kısmı ölçünüz.
Yaka: Mezurayı gömlek yakasının geldiği kısma yerleştirip boyun çevresi için ölçüm yapınız.
Göğüs: Mezurayı göğüsünüzün üzerinde en geniş noktasına yerleştirerek, göğsünüzün çevresi için ölçüm yapın.
Bel: Ellerinizi belinize koyun.Elinizin bulunduğu nokta bel noktasıdır. O noktadan belinizin çevresini ölçün.
İç Bacak Boyu : Bacak içini en üst çatal noktasından bilek kemiğine kadar ölçün.
* Mezurayı düz tutmaya; yere paralel olarak şekilde, kaydırmamaya dikkat etmelisiniz.
* Ölçü alırken kendinizi rahat bırakmalı, nefesinizi tutmamalı ve göğüs kafesini şişirmeden ölçü almalısınız.
* Ölçü alırken çıplak beden üzerinden almalısınız.
Cetvel ya da mezura ile topuğunuzdan, en uzun ayak parmağınızın hizasına kadar olan kısmı ölçünüz.
Kampanya ve Fırsatlarımızdan İlk Siz Haberdar Olun!
Sitemizden en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler kullanılmaktadır. Bu siteye giriş yaparak çerez kullanımını kabul etmiş sayılıyorsunuz.
Daha fazla...